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Latest episodes

  • 048丨我和世界的时差

    September 10, 2026 · 3 hr 58 min

    你有没有觉得,自己和世界有时差。 4小时,最长一期来了。这期节目精彩得无法剪得更短了! 也许你也有过那种感觉,自己好像和世界有点对不齐,猛然有一天发现,原来自己和世界有时差。 亮点时刻 04:01 “说了这么多时差,我最后说一个酷的”|只手遮天女士 41:53 “因为小P去国外读书,只要用英语就可以了”|炫 54:31 “游戏里的自己是一个老实人,在别人的地图耕着别人的田”|zora 01:11:08 “我还没有和女孩子一起爬过山”|秋秋 01:32:49…

  • 047|还好,还有植物

    August 17, 2026 · 3 hr 10 min

    这一期想请大家来讲讲那些你和植物之间真实发生过的故事:一棵树、一朵花、一种气味是怎样在某个时刻,让你感受到被陪伴、被疗愈,或者突然想通了一些事。 本期节目由以精油为核心的油养功能护肤品牌「DAISY SKY 雏菊的天空」和张春酷酷酷频道共同呈现。我最近刚看了雏菊的天空原创出品的《气味游耕》的第二季,这是一部关于芳香植物的纪录片,这一季拍了三种植物,五味子、茉莉和当归,还有和他们打交道的真实的人。片子关于植物,关于土地,关于劳作,让我想起…

  • 046|这事儿我办得,实在得意!

    July 15, 2026 · 2 hr 50 min

    本期节目邀请大家来好好炫耀自己! 亮点时刻 02:29 “12个点赞的帖子,救了高原上的丧彪”|七七 丧彪宝宝 / 图:七七 19:29 “留学归来我成为行政主管(大雾)”|烧卖 39:35 “我当时就意识到这一定是偷拍”|新江口口花 1:00:06 “给她带去的安心,也是让我安心至今的东西”|小枣 1:13:05 “我突然不喜欢这个名字了”|坤啊 1:25:56 “哪怕是苍蝇,它也是有人喜欢的”|王大壮 1:42:47 “我拉着亲戚…

  • 师姐来了丨07 你有责任更幸福

    June 30, 2026 · 2 hr 12 min

    张春酷酷酷 对话 刘楷悦研究员 本期节目,我邀请了四川大学近代法文化研究所刘楷悦研究员,带着她的新书《纸上的权利》来做客。 这是一本我看了又看的微观史著作,书的封面上写着,这是“一部以性别视角重写近代法律史的开拓之作”,口气不小,但说的没错。刘楷悦从四川荣县三万件民国旧档案中,选择了五个近现代转型中的典型司法案例,来解析民国女性所面对的司法困境。她用冷峻缜密的笔法来写司法案件中的无奈与温情,把大时代的风云和微观史的细腻结合在一起。能在宏…

  • 045丨运动教我一些事

    May 28, 2026 · 2 hr 26 min

    当大家谈到新技能时,有许多人都不约而同谈起运动带来的新收获。本期和第43期“成年后的我,学会新技能!”是同期录制。和43期更发散的技能不同,本期围绕“运动”展开。两期都非常好,非常精彩。之前我们录制“我帮助过别人”,是极其费劲的一期,谈得非常艰难,每一步,大家都有许多未尽的心事。但这两期就非常流畅。这是为什么呢?我想,可能学技能这件事,大部分时候都是“我”独自完成的,哪怕是团队合作的项目,也有更多环节在独自负责和反馈中。而“帮助别人”实…

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  • 044|我帮助过别人

    April 24, 2026 · 3 hr 20 min

    这也是一次我深感意外的录制。当我们讲了这么不痛快的故事,讨论了这么多不了然的情绪之后,才强烈地意识到,“帮助”是一个如此复杂的话题,它不是只要有善意,就一定能如我们想象般达成的。 “帮助”看起来是如此正向、正面积极的一个词语,但有时“帮助”会干坏事,或多余,或不该多余却多余,或明明对方也需要,你也做了,但最后你却感受背叛。 为此我深感这将是一期不会太受欢迎的节目,因为它超出预期的令人不爽。同时也更加觉得,这让这种讨论更有意义。它比一些全…

  • 师姐来了丨06 这条通往春暖花开的路

    March 26, 2026 · 2 hr 1 min

    张春酷酷酷 对话 律师李莹 本期节目采访的师姐是李莹律师,著名的公益律师,反家暴战士,一位我非常尊敬的女性,也是公益机构北京市东城区源众家庭与发展服务中心的创办者。借着“B站公益”组织国际劳动妇女节特别节目的机会,李莹律师和我聊了整个下午。这次对谈让我更详细地厘清“家暴”这两个字的意思,了解反家暴、反性骚扰和妇女儿童权益保护类案件中的艰难复杂之处。 但当我们结束三个多小时的对谈,我强烈地感受到春暖花开的气息,因为在痛苦的背后,永远有希望…

  • 043丨成年后的我,学会新技能!

    March 6, 2026 · 2 hr 28 min

    本期节目由“美团闪购”和“张春酷酷酷频道”共同呈现。 很多人会把想学的东西挂在天花板上,等退休了、财务自由了、有机会了,再去实现,或认为这种东西呢,小时候就该学会了,现在已经错过了最佳时机。小时候还可能想象过,要学会一切才能应对生活,或者羡慕别的小孩拥有的技能。 不过,真相是长大了也可以继续学新东西,活着就可以学,多大都能学,都来得及。我相信很多人都有过这样的经历,早上赶着上班下班只想瘫痪。或者是一些假死状态,或者是在社交场合里面焦灼。…

  • 042丨咱们蓝领有力量

    February 9, 2026 · 3 hr 14 min

    本期节目被收录在小宇宙妇女节特别企划「看见我们的劳动者姐妹」之中。 这个世界一直在讲故事,但主流的叙事里, 女性劳动者的声音鲜少被听到。这个妇女节,小宇宙想邀请你听听她们红火滚烫的生命故事,她们是清洁阿姨,是家政大姐,是外卖女骑手,是流水线女工,是农村电商人,是双手做工,走出村庄的女性劳动者们。 如果你也想让世界看到我们的劳动者姐妹,欢迎点击👉「看见我们的劳动者姐妹」👈并分享给更多的人。在这个妇女节,让我们一起放大她们的音量,一起听…

  • 师姐来了丨05 被人看见是一件很幸福的事

    January 26, 2026 · 1 hr 26 min

    张春酷酷酷 FEAT. 作家 蒋方舟 大家好,本期师姐来了,我们邀请了作家蒋方舟。我之前和方舟的第一次见面,就令我久久的惊讶。从小成为焦点,在舆论的风口浪尖上长大的她,为什么会那样坦率和真实?带着这个疑问,我又去读了方舟的新书《占有》。读完以后,我有许多的话想说,也有许多的问题想问。我当时最强烈的感觉,是为世界上有这样一对母女而感到悲伤,也莫名地觉得,竟然又可以为这莫名其妙的世事开朗一点。于是就有了这一次我们在她新书发布会上的交流。 这…

  • 041丨为了保持希望,人们发明了新年 ♥

    December 29, 2025 · 2 hr 2 min

    2025年年会(参见围炉第29期)我许下的两个目标是: 1 要多吃3样海鲜,完成! 2 每星期拿起壶铃一次,没有完成! 幸亏我的朋友东东在我许愿后立刻请我吃了一顿海鲜,帮我实现了这个目标,这也是我2025年吃的唯一一顿海鲜。壶铃嘛。可能从第三、四星期开始我就再也没有拿过了,但我也找到了一些辩解的理由。 总之呢,与其年年幻想实际上总完不成的目标,不如定一个自己真的愿意并且有把握完成的目标,给自己一些正反馈!所以年会不能停!“完不成计划就修…

  • 040丨接着奏乐接着舞

    December 15, 2025 · 1 hr 55 min

    听了许多关于屎尿屁的分享,发现我们谈的不仅仅是屎尿屁,它还关于贫穷、秘密、疾病、隐痛、亲情……它是身体的一部分,也延伸到了全部生活。因为我们本身就是在用这具身体在度过生活,度过生命。 再次祝福大家屎尿屁自由!记得提肛! Highlights:01:05 “妈妈用了点温水浇在我身上”|夏至 16:39 “原来人真的会笑尿了”|蝶瑶 26:22“我严肃地谈论下三路是会惊吓到普通男性的”|安康大马鲛 43:36 “住院一星期我洗了两次脸,但…

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About the show

是一种保持不稳定的情绪。 这里是作家、心理咨询师、人类的好朋友张春平行宇宙的入口,现实生活的微小树洞和心理建设互助会。主播的图书作品曾经获得新华社“年度中国影响力图书”、豆瓣“年度文学图书”、“年度温暖治愈图书”等奖项,并有一档古早播客节目“心理学你妹”在互联网上流传。 欢迎探索,与她一起聆听和接受宇宙的意志。 图书作品: 《一生里的某一刻》 《在另一个宇宙的1003天》