读书吧！少女

Latest episodes

• 185全网爆火的The Wizard Liz：女人一旦不再讨好世界，人生真的会开挂！

  October 9, 2026 · 49 min

  为什么有些女人，越活越漂亮、越活越有钱、越活越自信？而有些人，明明已经很努力了，却始终活得小心翼翼？ 最近，我一直在看一个女人的视频——The Wizard Liz。 她是YouTube上非常有影响力的女性成长博主。她说话很直接，有时候甚至有点不留情面，但我发现，她讲的很多东西，恰恰是我们从小到大最缺乏的教育。 比如： 为什么你总是在等待别人认可你？ 为什么你明明很优秀，却始终觉得自己不够好？ 为什么你总是害怕失去，害怕失败，害怕自己不…

• 184 你那么想赚钱，为什么一到行动就怂了？｜赚钱羞耻症

  October 8, 2026 · 38 min

  你有没有发现一个奇怪的现象： 明明每天都在喊着要搞钱，真正有赚钱的机会出现时，却开始犹豫、害怕，甚至不好意思开口谈钱。 不敢销售自己的产品，不敢为自己的劳动定价，害怕被拒绝，害怕别人觉得自己太功利。 为什么我们渴望财富，却又对赚钱充满羞耻感？ 很多时候，困住我们的不只是能力，而是从小到大接受的金钱教育、潜意识里的财富观念，以及对他人评价的恐惧。 这一期我想从《金钱心理学》这本书聊起，分享自己从月光族、销售低谷到重新认识财富的真实经历。…

• 183 最后100天，常庆祝就能常成功！

  September 23, 2026 · 42 min

  去年的今天，是我领养的这只查理王的4岁生日，而我处在人生最黑暗的时光，我甚至没有力气去思考这件事。今天，我亲手给她做了鸡胸肉胡萝卜蛋糕，唱了生日歌，吹了生日蜡烛，虽然对于一只狗狗来说，她不知道这对她意味着什么，但对我来说，意味着一切。 意味着，我终于毕业了，我的生命力终于回来了。 这期节目，我想聊聊一个人到底怎样重新养回自己的心力。 不是逼自己自律、奋斗、变优秀，而是重新庆祝生活，重新爱美，重新看世界，重新建立自己的空间和联盟，去接近更…

• 182 别再闭眼显化了：你真正缺的，是开始过上那个人的人生

  September 21, 2026 · 23 min

  从新疆回到广州的半个月里，我几乎没有真正出过门。 家、遛狗、健身房、工作、视频通话。 我明明没有停止努力，却越来越觉得自己没有精气神，甚至开始怀疑：那个有野心、有表达欲、喜欢漂亮、喜欢世界的自己，去哪儿了？ 直到今天，我突然意识到： 也许我不是失去了生命力，我只是太久没有真正进入生活。 于是我开始重新理解最近一直在研究的“显化”。 真正的显化，也许从来不是坐在那里想象“我已经拥有了”，而是先看见自己想成为谁，然后在现实里，一点一点做出那…

• 181 为什么你越想得到，越得不到？“释放法”真的有用吗

  September 20, 2026 · 38 min

  最近我一直在研究一个很有意思的词：释放。 我们总在学习怎么得到更多——更自信、更有钱、更成功、更被爱，但很少有人告诉我们，也许真正让一个人重新获得力量的，不是继续增加，而是先松开那些一直抓着我们的东西。 这一期，我想从莱斯特·利文森的“释放法”开始聊起：为什么我们越想控制，越容易焦虑？为什么越害怕失去，越容易被一件事牵着走？所谓“放下”，到底是玄学，还是可以被现代心理学解释？ 我也会聊到情绪接纳、认知解离、心理灵活性，以及我最近对“显化…

Full episode archive on Apple Podcasts →