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NOTAS DE UM PSIQUIATRA

by Hamer Palhares
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About the show

Escolhi psiquiatria porque a divisão parecia óbvia pra mim: corpo ou mente. Hoje, com a prática, não tenho tanta certeza dessa fronteira. A maioria dos conteúdos de saúde mental oferece informação, mas esconde quem fala. Eu prefiro o contrário. Sou Hamer Palhares, médico Psiquiatra formado há pouco mais de um quarto de século. Notas de um Psiquiatra é um espaço onde você espia meus apontamentos — o que aprendo no consultório, nas leituras e no interesse que não para de crescer pela mente humana.

Latest episodes

  • DESCANSAR É PRECISO

    June 30, 2026 · 6 min

    DESCANSAR É PRECISO... Notou que este episódio não tem um número? Pois é. O fato é que esse é um episódio é reflexivo e de final de temporada. Voltarei em agosto. Até lá, por favor deixe seus comentários, pode me mandar uma mensagem…

  • 50. JEJUM INTERMITENTE FUNCIONA?

    June 26, 2026 · 7 min

    O JEJUM QUE NÃO ERA MÁGICO O jejum intermitente virou religião: dizem que reseta o metabolismo e derrete gordura por algum feitiço hormonal. Em fevereiro de 2026, a Cochrane publicou a revisão mais rigorosa já feita sobre o tema — 22…

  • 49. MÚSICA OU TERAPIA?

    June 25, 2026 · 6 min

    MÚSICA É TERAPIA. MÚSICA E TERAPIA QUANDO A MÚSICA EMPATA COM A TERAPIA A música acalma — isso todo mundo sente. Mas e se ela tratasse, no peso de uma psicoterapia? Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu trago o ensaio que levou…

  • 48. A COLA DA CRENÇA.

    June 24, 2026 · 5 min

    A COLA DA CRENÇA — SEROTONINA E O TEMPO DE AFROUXAR Neste episódio do Notas de um Psiquiatra discuto um RCT duplo-cego publicado na Nature Mental Health em 6 de maio de 2026, que mostra que uma dose única de escitalopram reduz a belief…

  • 47. A FALÁCIA DO CURVA EM J DO ÁLCOOL

    June 23, 2026 · 7 min

    A TAÇA QUE NUNCA PROTEGEU Por trinta anos a gente repetiu que uma taça por dia protegia o cérebro — a famosa curva em J. Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu mostro o estudo que desmonta essa ideia com a maior base já reunida sobre…

  • 46. DEPRESSÃO E ENVELHECIMENTO CELULAR

    June 22, 2026 · 7 min

    O RELÓGIO QUE CORTA A DEPRESSÃO AO MEIO Neste episódio do Notas de um Psiquiatra eu discuto um estudo que mexe com a forma como a gente mede depressão. A equipe de Nicole Perez, da NYU Rory Meyers, publicou em maio de 2026, no Journals of…

  • 45. CETAMINA E.V. EM IDEAÇÃO SUICIDA

    June 19, 2026 · 8 min

    A ponte química — cetamina IV em ideação suicida Neste episódio do Notas de um Psiquiatra discuto a meta-análise publicada na JAMA Psychiatry em 6 de maio de 2026, que consolidou 26 ensaios randomizados e 1.166 pacientes para testar…

  • 44. ESTIMULANTES E RISCO CARDIOVASCULAR

    June 18, 2026 · 7 min

    Não é o infarto — TDAH, coração e 14 anos de dados Saiu na JAMA Psychiatry, no fim de 2023, o seguimento mais longo já feito sobre medicação de TDAH e coração: 278 mil pessoas na Suécia, acompanhadas por até 14 anos. Eu queria conversar…