Der Podcast für Persönlichkeitsentwicklung & mentale Gesundheit, der dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Mal in 6 Minuten auf den Punkt. Mal im Deep Talk mit führenden Experten und besonderen Gästen. Mit Dominik Spenst, Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Tagebücher®. Frei von Tschakkas, esoterischem Wischiwaschi und Selbstoptimierungsdruck. Wissenschaftlich fundiert, ehrlich und alltagstauglich – mit Impulsen, die dich nicht nur inspirieren, sondern wirklich etwas verändern. Hör dich glücklich! Instagram & YouTube: @dominikspenst

Latest episodes

#243 Stress positiv nutzen: So verwandelst du Druck in Stärke, Teil 1

October 7, 2026 · 10 min

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#242 Warum Schule Kindern die Freude am Lernen nimmt – und wie wir sie zurückbringen | Caroline von St. Ange, DEEP TALK

September 30, 2026 · 2 hr 22 min

Kann Lob Kinder beim Lernen auch bremsen? Caroline von St. Ange, Lerncoach und Autorin, hat mehr als 13.000 Stunden Nachhilfe gegeben und dabei sehr genau beobachtet, was Kindern beim Lernen hilft und was sie verunsichert. Im Deep Talk…
#241 War ich komisch? So stoppst du Grübeln nach Gesprächen (Social Overthinking)

September 23, 2026 · 9 min

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#240 So erkennst du, welcher Weg wirklich deiner ist | Eva Kaczor DEEP TALK

September 16, 2026 · 3 hr 21 min

Was, wenn deine Intuition mehr weiß als dein Verstand? Eva Kaczor, Psychologin und Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH®, verbindet Wissenschaft und Spiritualität wie kaum jemand sonst – und erklärt, warum Intuition kein esoterischer Zufall…
#239 Ich bin nicht gut genug? So wird dein innerer Kritiker endlich leiser

September 9, 2026 · 10 min

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#238 So verlieren negative Gedanken ihre Macht über dich | Dr. Biyon Kattilathu DEEP TALK

September 2, 2026 · 3 hr 49 min

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#237 Paare: Entweder ihr wachst gemeinsam – oder auseinander

August 26, 2026 · 11 min

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#236 Liebe reicht nicht: Was Kinder wirklich stark macht | Jan Uwe Rogge DEEP TALK

August 19, 2026 · 3 hr 40 min

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