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3とみのゆる日々トーク時々星よみポッドキャスト~心・体・魂で自然体に生きる

by 3とみ(さんとみ)
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  • うつ抜け#18 落語で視点の多様性を学ぶ🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP18

    October 20, 2026 · 15 min

    星よみとカード占い師の3とみ(さんとみ)です。 日々の気づきや、自然体に生きるための情報を発信中です。 🌟今シーズンはうつ抜け20年を経て、 今の私が、うつ病の時の私におすすめしたいことを 中心にお伝えしています。 ✉️質問やメッセージなどのお便りはこちら↓ ⁠⁠⁠ https://forms.gle/UQHqTSgCvusstvLv7 🍀機能不全家族に生まれ、 約30年間統合失調症を患っていた母がいました。 自身も一時期うつ病を患い通院していましたが、…

  • うつ抜け#17 完璧を目指さない🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP17

    October 18, 2026 · 7 min

    星よみとカード占い師の3とみ(さんとみ)です。 日々の気づきや、自然体に生きるための情報を発信中です。 🌟今シーズンはうつ抜け20年を経て、 今の私が、うつ病の時の私に おすすめしたいことを中心にお伝えしています。 ✉️質問やメッセージなどのお便りはこちら↓ ⁠⁠⁠ https://forms.gle/UQHqTSgCvusstvLv7 🍀機能不全家族に生まれ、 約30年間統合失調症を患っていた母がいました。 自身も一時期うつ病を患い通院していましたが、…

  • うつ抜け#16 「生きてる」より「生かされている」と捉える🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP16

    October 9, 2026 · 9 min

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  • うつ抜け#15 自分の好きなことをする自分最優先の時間を持つ🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP15

    October 7, 2026 · 7 min

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  • うつ抜け#14 うつ病治療の本や心理学の本を読む🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP14

    September 9, 2026 · 13 min

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  • うつ抜け#13 インナーチャイルドの癒し🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP13

    September 9, 2026 · 14 min

    星よみとカード占い師の3とみ(さんとみ)です。 日々の気づきや、自然体に生きるための情報を発信中です。 🌟今シーズンはうつ抜け20年を経て、 今の私が、うつ病の時の私におすすめしたいことを 中心にお伝えしています。 ✉️質問やメッセージなどのお便りはこちら↓ ⁠⁠⁠ https://forms.gle/UQHqTSgCvusstvLv7 🍀機能不全家族に生まれ、 約30年間統合失調症を患っていた母がいました。 自身も一時期うつ病を患い通院していましたが、…

  • うつ抜け#12 良い言葉に触れる🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP12

    September 7, 2026 · 6 min

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  • うつ抜け#11 「変わりたいと思うこと」を許可する🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP11

    September 5, 2026 · 12 min

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  • うつ抜け#10 毎日誰かに感謝する🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP10

    September 2, 2026 · 9 min

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  • うつ抜け#9 ジャーナリング🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP9

    August 31, 2026 · 17 min

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  • うつ抜け#8 ジャッジを手放す🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP8

    August 28, 2026 · 23 min

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  • うつ抜け#7 瞑想🍀うつ抜け20年の私がうつ病の時の私におすすめしたいことEP7

    August 26, 2026 · 24 min

    星よみとカード占い師の3とみ(さんとみ)です。 日々の気づきや、自然体に生きるための情報を発信中です。 🌟今シーズンはうつ抜け20年を経て、 今の私が、うつ病の時の私におすすめしたいことを 中心にお伝えしています。 ✉️質問やメッセージなどのお便りはこちら↓ ⁠⁠⁠ https://forms.gle/UQHqTSgCvusstvLv7 🍀機能不全家族に生まれ、 約30年間統合失調症を患っていた母がいました。 自身も一時期うつ病を患い通院していましたが、…

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About the show

星よみとカード占い師の3とみ(さんとみ)です。 日々の気づきや、自然体に生きるための情報を発信中です。 機能不全家族に生まれ、 約30年間統合失調症を患っていた母がいました。 自身も一時期うつ病を患い通院していましたが、 うつ抜けを目指して生活改善し、 現在、うつ抜け20年以上（通院・投薬なし）経過しました。 そのような半生の中で、「人が心身ともに 健やかに生きていくにはどうすればいいのか？」という問いが芽生え 自ずと、健康作り・メンタルヘルス・スピリチュアルなどの分野に興味を持つように。 詳細はこちら↓ https://note.com/3tomi333/n/nb9591a14c9d8 その後、リラクゼーションセラピストとして活動し 15,000人以上の方に施術させていただく。 エネルギー領域もケアすることの重要性を感じ ヒーリング技術を習得。ヒーラーとして活動開始。 2025年からディクシャギバーとしても活動開始。 また、2020年にオラクルカードやタロットカードリーディングを始め、 YouTube「3とみTarot Reading」で動画配信を開始。 https://www.youtube.com/@3tomi333 個人セッションや オラクルカードの動画講座も提供中。 ✉️お便りは↓ https://forms.gle/QnaFT9GG1SrZU8sS9