ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.

Latest episodes

• 【大切なお知らせ】「ワーク・ライフ・ラン rooom」オープン！〜人生を変えたランと、行動を可能にしていく仲間へ〜

  October 9, 2026 · 11 min

  今回は大切なお知らせとして、リスナーの皆さんとより深く繋がり、共に行動を起こしていくための公式コミュニティ『ワーク・ライフ・ラン rooom（ルーム）』の開設についてお話しします。 前半では、パーソナリティ宮﨑自身の原体験を振り返ります。30代前半まで仕事中心で働きすぎて体調やメンタルを崩した時期、36歳でランニングに出会ったことで睡眠や体力が整い、仲間と共に走る達成感によって人生が前向きに変わっていったプロセス。そして、「ワーク」「…

• #105 59歳で自己ベスト2時間51分！サーフィンやランニングとの出会、ヘルスケアビジネスへの取り組み｜青嶋和夫さん 後編

  October 4, 2026 · 34 min

  今回は、前回に引き続き、つじかぜACや多摩サブでもお馴染みのレジェンドランナー、青嶋和夫さんをお招きした対談の後編をお届けします。 後編では、青嶋さんのこれまでのランニングヒストリーやライフストーリー、そして現在の活動をお聞きしています。 本格的に走り始めたのは52歳。会社のレクリエーションで皇居を走ったことがきっかけでその後、多摩サブでの練習やトレーナーとの出会いを経て、59歳11ヶ月で自己ベストとなる2時間51分04秒（別府大分毎日…

• #104 NYシティマラソンで年代別世界2位！50代からランニングを始め、今も好記録を継続するレジェンドランナー｜青嶋和夫さん 前編

  September 27, 2026 · 51 min

  今回は、多摩サブ、つじかぜAC、二子走友会でもお馴染みのレジェンドランナー、青嶋和夫さんをお招きした対談の前編をお届けします。 青嶋さんは昨年11月に開催されたニューヨーク・シティマラソンでアボット・ワールドマラソンメジャーズ年代別世界選手権65〜69歳部門の世界2位（記録：3時間3分47秒）に輝き、銀メダルを獲得されました。 前編では、初の海外レース参戦となったニューヨークでの挑戦の裏側に迫ります。 タフなコースを攻略するための戦…

• #103 世間の「成功イメージ」に違和感を持てるか？経験して生まれる認知。1人で抱え込む働き方を手放す楽しさ｜紫垣政信さん 後編

  September 20, 2026 · 36 min

  今回は、前回に引き続きハードウェアエンジニアの紫垣政信さんをお迎えした対談の後編をお届けします。 これをしておけばよかった思う後悔はあるか/自分の経験や行きた時代の価値観を次世代に伝えてしまうジレンマ/世間が植え付ける成功のイメージ/大企業で働いたから分かる違和感/経験して認知が生まれる/企業の論理と自分の幸せは別/親の価値観に違和感を持てるか/デスクワークだけは向かない、手を動かして作業するのが好き/自分でスズメバチの巣を駆除をする…

• #102 もし自分が被災したら？普段の備えと防災シミュレーション｜紫垣政信さん 前編

  September 14, 2026 · 56 min

  今回は#12回にもご登場いただいたハードウェアエンジニア・紫垣政信さんをお迎えした対談の前編をお届けします。 現在、熊本と東京の2拠点で生活を送る紫垣さん。今年７月末の熊本地震に遭い被災された体験から、自分がそのような状況に直面したらどうすればよいか現実的な防災の備えや災害時における人間の認知・判断力の低下について話しています。 さらに、趣味である「壊れた家電の分解と修理」の沼について熱く語っていただきました。 ソフトウェアのバグ修正と…

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