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ENVEJEZSER: EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO
October 13, 2026 · 38 minDurante décadas, la vejez fue erróneamente asociada a lainactividad, el repliegue social y el declive inevitable de las capacidades humanas. Sin embargo, los paradigmas de la salud pública y la gerontología contemporánea han dado un giro…
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MAGUITO EN EL JARDÍN DE LAS LETRAS MÁGICAS: EL TRABAJO Y LA PERSEVERANCIA EN LAS FÁBULAS DEL PADRE DE LA FÁBULA: ESOPO
October 12, 2026 · 43 min¿Quién regreso a cabina, con nuevas fábulas?, el escritor de la antigua Grecia: Esopo con sus relatos breves de animales para dar lecciones de vida y buenos valores. ¡Disfrutemos las lecturas! Maguito en el jardín de las letras mágicas…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EL ESTRÉS Y LA SALUD MENTAL
October 12, 2026 · 37 minEl estrés es, en su origen biológico, un mecanismo desupervivencia indispensable: una respuesta evolutiva diseñada para prepararnos ante amenazas físicas inmediatas mediante la descarga de hormonas como el cortisol y la adrenalina. Sin…
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RECOBREMOS LA SALUD: DORMIR BIEN (PARTE II)
October 11, 2026 · 34 minTras haber sentado en la primera parte las bases biológicasdel sueño, los ciclos circadianos y el impacto del insomnio ocasional en la salud física y mental, esta segunda entrega se enfoca en las soluciones prácticas y los abordajes…
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MEDICO EN CASA: CANCER DE MAMA PREVENCIÓN Y DIAGNOSTICO
October 10, 2026 · 46 minEl cáncer de mama es una de las afecciones médicas de mayor impacto en la salud pública mundial y la neoplasia másfrecuente en las mujeres. No obstante, frente a la zozobra y la desinformación que a menudo rodean a esta enfermedad, la…
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GIMNASIA EMOCIONAL: DEL ZAPATAZO A LA RECUPERACIÓN EMOCIONAL
October 10, 2026 · 39 minEn el camino de la vida, existen momentos en los que todo parece marchar en orden hasta que irrumpe un "zapatazo": un evento disruptivo, doloroso e inesperado que sacude nuestras certezas y nos despoja del control. Ya sea lapérdida de un…
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MAGUITO EN EL JARDÍN DE LAS LETRAS MÁGICAS: LA VOZ FEMENINA DE REFUGIO BARRAGAN DE TOSCANO Y SU OVEJA PERDIDA.
October 9, 2026 · 42 min¡Viene llegando, desde Zapotlán el Grande, Jalisco para el mundo la famosa escritora, abnegada educadora, excelsa poetisa, exquisita novelista y dramaturga doña RefugioBarragán de Toscano! quien a través de sus letras que traspasan el…
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LIBRES PARA SERVIR: LA GRATIFICACIÓN INMEDIATA Y LA INTOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
October 9, 2026 · 38 minVivimos en la era de la inmediatez. Con un simple toque enla pantalla de un teléfono inteligente, obtenemos entretenimiento instantáneo, respuestas inmediatas, comida en la puerta de casa y validación social a través de likes y…
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ENVEJEZSER: NO PIERDAS NI UN LATIDO
October 8, 2026 · 43 minEl corazón es el motor incansable de la vida, batiendo enpromedio más de cien mil veces al día para llevar oxígeno y nutrientes a cada rincón de nuestro cuerpo. Sin embargo, en un mundo donde las enfermedades cardiovasculares continúan…
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OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: TIPS PARA UNA BUENA SALUD MENTAL
October 7, 2026 · 41 minAsí como dedicamos tiempo y esfuerzo a cuidar el cuerpomediante la alimentación o el ejercicio físico, la salud mental requiere un cultivo diario, consciente y preventivo. En un entorno hiperacelerado, marcado por las exigencias laborales…
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RECOBREMOS LA SALUD: DORMIR BIEN
October 6, 2026 · 38 minEn una sociedad hiperconectada y orientada a laproductividad constante, el descanso nocturno se ha convertido en uno de los aspectos más descuidados de la salud humana. A menudo considerado erróneamentecomo un lujo o un tiempo…
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MAGUITO EN EL JARDÍN DE LAS LETRAS MÁGICAS: LAS FÁBULAS DEL PRECEPTOR DE EDUCACIÓN DON SILVERIO DE ANDA.
October 5, 2026 · 43 min¿Qué nos dice Don Silverio de Anda a través de sus letras que traspasan el tiempo? Realza la importancia en la vida humana, de ser felices. Este autor propone ejercitar la felicidad como si fuera una ciencia y que la practiquemos, tanto…
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