仙人掌晒太阳

Latest episodes

• 120 我们都为逃避孤独做过很多傻事：《弗兰西斯·哈》和一个人生活的能力

  October 4, 2026 · 43 min

  最好的朋友有了自己的生活，我们会感到孤独和被“抛下”吗？事业遇到瓶颈，梦想可能不会实现，会带来孤独感和不安感吗？ 《弗兰西丝·哈》把人生的迷茫时期；女性之间的友情；从害怕孤独到有能力独处的各种真实情绪，用黑白电影的方式，诠释给我们所有曾经或正在经历孤独的人看。能够怡然自得的独处，是一种不能缺少的心理能力。 听友群 在小宇宙查看该单集文稿

• 119 迎接秋天的吃喝玩乐：一集想哪儿说哪儿的真诚分享

  October 1, 2026 · 45 min

  让人喜欢上喝水的水瓶；不上火的方便面；港风美女的洗发液；瓶子好看的橄榄油；缓解失眠的柚子精油；适合秋天的电视剧。。。大家都有什么迎接秋天的心得和仪式感？请来一起分享吧！ 听友小组 在小宇宙查看该单集文稿

• 118 成功人士也会“假装外向”？内向的人，如何练出社交表现力

  September 24, 2026 · 36 min

  我们常常会觉得，外向的人更容易被看见，也更容易获得机会。 尤其是在工作/创业和商业社交这些场合里，身边那些健谈又自信，很会跟陌生人打交道的人，好像天然就占据优势。 但最近因为工作的关系，我接触了很多企业家和创业者，有了很多心得体会：那些看起来游刃有余，每天演讲/参加活动，接受采访的人里面，有很大一部分都是非常内向的性格。 善于社交，跟内向不矛盾。很多我们以为“天生会社交”的人，只是已经慢慢练出了自己的社交表现力。 今天这一期节目，我想通…

• 117 "我这么说是为了你好"：隐蔽的控制欲

  September 15, 2026 · 33 min

  -《不要用爱控制我》：期待值和控制欲 对其他人有期望是很正常的，如果一个人对我们完全没有任何期待，可能也不太在乎。但是期望过了头，就会变成控制欲。 真诚的建议和以控制为目的的“关心”，有很大的区别。愿我们既能够识别那些以爱为名的控制，也能少一点想改变别人的冲动；有独立做选择的能力，也有尊重别人选择的宽容。 本期参考书籍：《不要用爱控制我》帕萃丝·埃文斯 本期BGM：Nujabes - Aruarian Dance 在小宇宙查看该单集文稿

• 116 夏日学会的新技能：微小的改变，也格外了不起

  September 9, 2026 · 27 min

  -《你的夏天还好吗》带来的启发:平凡的一天本身就是一种幸运；生活中微小的改变和尝试，会带来很大的幸福感 这一期的灵感来自韩国作家金爱烂的《你的夏天还好吗》。书里是八个普通人的小故事——不孝顺的孩子/装模作样的渣男/被骗进传销的年轻人。。。这些情节我们在亲戚朋友的八卦里都听过类似的，听完可能感叹一句就过去了。 但是作者金爱烂把它们一点点展开，让我们听见了人物的心理活动，看见她们到底是怎么生活的。因为她非常擅长用细致的文字描述出细微的情绪，…

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