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MM48.9〜ケの日ラジオ〜

by ケの日ラジオ
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Latest episodes

  • 私がしっかりしないと！、でも疲れるぅ...

    October 11, 2026 · 15 min

    家でも仕事でも、気づけばいつも「私が動かないと回らない」と思って一人で頑張ってしまう。体はボロボロなのに、なぜかその役目を降ろせない——そんな感覚に心当たりはありませんか。 これは意志が弱いからではなく、「今の行動を止めたら、もっと悪くなるかもしれない」という、ある種の本能的な恐れが働いているのかもしれません。 大きな出費と人間関係が同時に行き詰まり、これまでのやり方が一切通用しなくなった時に、思い切って正反対の選択を取ったエピソード。…

  • モテる人が持っている「愛され構造」の正体

    September 27, 2026 · 24 min

    「あの人みたいに、もっと人を褒めよう」「ありがとうをたくさん言おう」——そう決めて実践してみたのに、なぜか苦しくなって続かなかった、という経験はありませんか。 愛されている人の行動をそのまま真似することは、実は近道にならないのかもしれません。むしろ、真似しようとした瞬間に感じる「なんだか違う」という小さな引っかかりの方に、大事な手がかりが隠れているようです。 「何もしていないのに大切にされる」ことへの長年の違和感と、人を褒めようとして感…

  • 「ランチのメニューすら決められない」迷い癖の正体

    September 13, 2026 · 21 min

    「今日、何食べよう」——メニューを開いた瞬間から、なぜか時間だけがどんどん過ぎていく。優柔不断な性格だから、と自分を責めていませんか。 実は「迷い」には、心をすり減らすだけの迷いと、世界を広げてくれる楽しい迷いという、まったく違う2種類が混ざっているようです。 教員時代、コーヒーか紅茶かすら即決できなくなってしまった時期があったという体験と、見知らぬ料理名だらけの海外のレストランで、むしろワクワクしながら迷ってしまうという正反対の感覚。…

  • 「都合のいい人」で終わる人と、なぜか大切にされる人の違い

    September 6, 2026 · 18 min

    頼まれごとを断れず、気づけばいつも自分が先に動いている。「都合のいい人にはなりたくない」と思う一方で、なぜか同じように動いている人が、大切にされているように見える。この違いは一体どこにあるのでしょうか。 そもそも、「都合がいい」ということ自体が、本当にすべて悪いことなのでしょうか。もしかすると、都合よく扱われて苦しくなるかどうかは、都合の良さそのものではなく、もっと別のところに理由があるのかもしれません。 自分の中にある基準と、他人の評…

  • 他人の顔色気になる！をやめたい

    August 30, 2026 · 14 min

    相手が少しうつむいた瞬間、「私の話、つまらなかったかな」「気分を悪くさせたかも」——気づけば頭の中で、一瞬のうちに小さな物語が組み立てられている。空気を読もうとするほど、なぜか自分だけが疲れてしまう。そんな経験はありませんか。 もしかすると、あなたを疲れさせているのは顔色そのものではなく、それを見た瞬間に自動で立ち上がる"解釈"の方なのかもしれません。小さな変化に気づけるその感受性は、実は弱さではなく、むしろかなり高性能な能力だとしたら…

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  • 夫との会話が「業務連絡」だけになったなぁ...

    August 23, 2026 · 17 min

    「今日何時に帰る？」「牛乳買ってきて」「ゴミ出しよろしく」——気づけば、一日の会話がそれだけで終わっている。昔はもっと他愛のない話をしていたのに、と過去と比べては、今の関係がなんだか味気ないもののように感じてしまうことはありませんか。 でも、その「業務連絡だけの関係」は、本当に劣化したものなのでしょうか。むしろ、日常を安定して回せているからこそ成立している側面があるとしたら。 この回では、毎年同じレストランに行くという、ちょっと意外な習…

  • クローゼットは服でいっぱいなのに「今日会う人の前で着る服がない」

    August 16, 2026 · 11 min

    クローゼットには服がぎゅうぎゅうに詰まっているのに、出かける直前になると「今日この人に会うのに、なんか違う」と固まってしまう。そして「じゃあ買おう」と新しい服を買っても、なぜかまた似たようなものを選んでしまい、結局着ないまま終わる——そんな矛盾したループに心当たりはありませんか。 これは、センスがないとか服が足りないという話ではないのかもしれません。今持っている服は、すべて過去のどこかの場面のために選んだもの。だとすれば、「今日会う人…

  • 「こうなりたい」と思える憧れがいない

    August 9, 2026 · 13 min

    「尊敬する人は？」「将来どうなりたい？」と聞かれても、パッと名前が浮かばない。周りが夢や憧れを語る中で、自分だけ何もないような焦りを感じることはありませんか。 でも、憧れの対象は、実在する立派な人でなくてもいいのかもしれません。 この回では、「仙人」という概念そのものにずっと憧れ続けている人と、漫画のキャラクターのお父さんとウインクし合うことを人生の目標にしている人。 2人の少し変わった「憧れ」が飛び出します。人に興味が持てない時…

  • モテる人の共通点

    August 2, 2026 · 19 min

    「優しくする」「会話を盛り上げる」「相手に合わせる」—— モテるためのスキルを一生懸命磨いているのに、なぜか都合のいい人で終わってしまう。そんな理不尽さを感じたことはありませんか。 この回では「モテ」を恋愛だけに限定せず、「なぜか人が集まってくる、求められる」という広い意味で捉え直します。大学の面接で選ばれ続けた体験、教師時代に生徒に囲まれ続けた日々。 一方で、親友同士に取り合われたり、思いがけない環境で告白され続けたりした体験。全…

  • LINE返すのが億劫だぁ

    July 26, 2026 · 17 min

    「あとで返そう」と思ったまま、既読だけがついた通知がじわじわ積み重なっていく。かと思えば、1件の返信を書くのに何時間も考え込んでしまうこともある——そんな「連絡疲れ」に心当たりはありませんか。 実はそれ、思いやりが足りないからでも、性格の問題でもないかもしれません。「ちゃんと返さなきゃ」という責任感の重さや、一度に完璧な返事をしようとする真面目さが、人によって大きく違うだけなのかもしれないのです。 この回では、未読バッジが1つでも耐…

  • 節約って言ってるけど、それってケチじゃない？

    July 19, 2026 · 14 min

    出費を抑えて節約しているはずなのに、なぜか豊かになった感じがしない。必要な場面でも「もったいないから」と我慢して、あとでじわじわしんどくなる——そんなお金の使い方に心当たりはありませんか。 この回では、少し耳の痛い「節約とケチの違い」について、お説教ではなく日常の選択として見ていきます。ポイントは使う金額ではなく、「恐れから縮んでいるか、全体を見て選んでいるか」という視点です。 本当は好きなものがあるのに安い牛乳だけを選ぶ話や、物質…

  • 「やりたいこと」を家族に反対された時

    July 12, 2026 · 15 min

    「これを始めてみたい」と勇気を出して家族に話したら、返ってきたのは「それって怪しくない？」「やめておいたら？」の一言。その瞬間、自分の気持ちまで分からなくなってしまった——そんな経験はありませんか。 身近な人に反対されて心が揺れるのは、あなたが弱いからではありません。揺れている時、そこには「自分にとって本当に大事なもの」へのヒントが隠れているのかもしれません。 就職しなかった選択で周囲から反対を受けた体験や、「これだけは譲れない」と…

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About the show

「また月曜日が来てしまった…」 そんな憂鬱な気持ちを多く持つ人がいると思います。 『ケの日ラジオ』は、日常（ケの日）のモヤモヤを、 脳と心の仕組みから優しく解き明かすポッドキャスト番組です。 月曜の憂鬱、疲れる人間関係、続かないダイエット、報われない努力… 「頑張っているのになぜかうまくいかない」には、ちゃんと理由があります。 感覚派の望月まいと、理論派の菱谷マリーの自然な掛け合いで、 ・日常の「困った」の仕組み ・脳を味方につける視点 ・今週すぐ試せる「小さな実験」 を、月曜日にお届けします。 ※2026年9月14より、内容をより深くお届けするため、隔週月曜配信に変更しています。 感情論じゃない、でも怪しいスピリチュアルでもない。 地に足のついた「大人の知性」で、 一緒に日常を少しずつ変えていきませんか？ 【配信日時】月曜朝7:00 ｜ 日常をもっと軽やかに生きたい全ての方にオススメです。 ーもっとお二人を知りたい方へー 💡 「なぜか損をしてしまう」「なぜかざわつく」—— そんな日常の現象の裏側を、もう少し深く覗いてみませんか。 【お二人の考えや観察の続きを読む】 https://utg.rebirth88.com/page/gbmg46adHZyJ