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KPI 越高，公司冧得越快？｜職場最犀利嘅贏法，叫「唔好急住贏」｜用「無限心態」做職場最後贏家｜廣東話說書《無限賽局》

October 11, 2026 · 7 min

《無限賽局》作者: Simon Sinek =========================== 【第1集重點筆記】唔係你唔夠搏，亦都唔係你能力有問題，而係你由一開始，就用錯咗有限思維去打這場人生和職場的無限賽局！有限賽局 vs 無限賽局： * 有限賽局：已知玩家、固定規則、有明確勝負與終點（例如：打麻將、DSE、追季度 KPI）。 * 無限賽局：玩家隨時變、規則可動態調整、沒有終點更沒有「輸贏」（例如：商業、婚姻、…
一生必學的課堂，學會死亡，你才懂得點樣活！｜跨過悲傷五階段，拆解大腦面對失控時的防禦機制與憤怒｜廣東話說書《論死亡與臨終》

October 4, 2026 · 14 min

《論死亡與臨終》作者: Elisabeth Kübler-Ross, M.D. =========================== 【第1集重點筆記】你是否也曾試過：公司宣布裁員，你第一時間覺得「不可能是我」？對方態度冷淡甚至提出分手，你卑微到塵埃裏去討價還價：「我改！我乜都聽你的，求你唔好走」？或者在深夜裏，看著一塌糊塗的現狀，陷入深深的自責與無力感？我們以為這些是「軟弱」，但心理學大師 Elisabeth Kübler-Ross…
唔好再做傻事！| 拆解心理誤判，如何不再被情緒與社會洗腦？做人不需要極度聰明，你只需要頑強地、持續地「不做傻事」！ | 廣東話說書《窮查理的普通常識》

September 27, 2026 · 14 min

《窮查理的普通常識》作者: Charles Thomas Munger =========================== 【第1集重點筆記】做人不需要極度聰明，你只需要頑強地、持續地「不做傻事」！停止為昨日的錯誤，支付今天和明天的情緒利息。心理誤判傾向避免不一致性傾向 * 現象：開會時公開支持過某個 Project 後，即使後續發現方向錯拾，大腦為了維持「言行一致」的形象，會自動排斥所有失敗訊號，硬撐到底搞到整 Team…
停止窒息式討好｜胸口好緊，因為你連呼吸都一直喺度討好人｜解開為何缺氧，重新掌控呼吸｜廣東話說書《90%的不舒服呼吸就能解決》

September 20, 2026 · 14 min

《90%的不舒服呼吸就能解決》作者: 奧仲哲弥 =========================== 【第1集重點筆記】我們總以為自己是心很累、是情緒管理做得不夠好。但其實，你的身體早已發出警報：你已經好久沒有好好地「呼吸」過！現代人的微缺氧與窒息式討好身體軀體化：討好型人格為了維繫表面和諧，交感神經長期暴走，心理壓力轉化為胸悶、頭痛與淺呼吸。呼不盡氣與偽自我：橫膈膜/肋間肌僵硬導致肺部「殘氣量」過高；壓抑真實…
《致所有在愛裡受傷、又在愛裡傷人的靈魂》點解我哋總會將最壞嘅脾氣，留畀最愛我哋嘅人？親密關係 | 廣東話說書

September 19, 2026 · 5 min

點解我哋總會將最壞嘅脾氣，留畀最愛我哋嘅人？ / #廣東話說書 #閱讀 #成長

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唔好再用 2 倍努力! 拆解 10 倍成長思維，告別低效努力 | 廣東話說書《10倍成長思維》

September 13, 2026 · 13 min

《10倍成長思維》作者: Dan Sullivan | Dr. Benjamin Hardy =========================== 【第1集重點筆記】 2x 思維陷阱 vs 10x 思維邏輯： * 追求 2 倍成長是「線性加法」，靠拚命同加班填滿生活，只會陷入「低水平勤奮」同意志力耗竭； * 10 倍成長是「非線性減法」，逼使大腦做少一點，但做得到極致。打破「偽安全感」：覆 Email、填form等瑣事…
《點解越善良嘅人越痛苦？》越善良，越有責任感嘅人活得越痛苦？｜廣東話說書

September 12, 2026 · 5 min

《點解越善良嘅人越痛苦？》請問你今日講左幾多句Sorry？ / #廣東話說書 #越善良越痛苦 #成長
放下係最強反擊 | 如何優雅地放下執念，停止討好世界搵返嘅自在 | 廣東話說書《學習人生的雲淡風輕》

September 6, 2026 · 10 min

《學習人生的雲淡風輕》作者: 弘一大師｜舒硯 =========================== 【第一集重點筆記】弘一大師由最繁華嘅民國才子李叔同，走入最清寂嘅佛門，佢用一生嘅智慧話畀我哋知：人生的痛苦，皆因執著而起。精神內耗嘅根源：你嘅累，往往源於「過度控制」同埋「討好傾向」。我哋習慣將控制感當成安全感，結果搞到自己遍體鱗傷。執著，係痛苦嘅起點：弘一大師說：「執於人，則受制於人；執於事，則受困於事。」當你對…
點解你行得咁辛苦？《推力》戳破選擇自由嘅糖衣，用設計師思維搶回人生主導權 | 廣東話說書

August 30, 2026 · 16 min

《推力》作者: Richard H. Thlater｜Cass R. Sunstein =========================== 【第一集 ── 重點筆記】點解你行得咁辛苦？因為全世界都偷偷哋幫你做咗決定！你有沒有諗過，每日咁辛苦，咁大壓力，可能根本唔係你嘅問題，而係你跌入咗一個一早被設計好嘅陷阱入面。打破「經濟人」迷思：我哋係會攰，會情緒化嘅普通人。真正嘅強者不靠意志力，而係靠「選擇設計」。三大隱形漏洞與反向操作： * 預設值效應…
《點解越長大越孤獨？》給所有走散咗嘅好朋友，多謝你曾經豐富過我嘅青春！｜廣東話說書

August 29, 2026 · 4 min

人生每個階段都有必須經歷的過程，就好好感受吧！ / #成長 #friendship #growth
停止盲目努力！點解你做死做活，老細都覺得你無用？99%打工仔都用錯力嘅「無效勤奮」 | 廣東話說書《麥肯錫最強問題解決法》

August 23, 2026 · 16 min

《麥肯錫最強問題解決法》作者: Charles Conn | Robert McLean =========================== 【Part 1 ── 重點筆記】看清盲目勤奮死循環：逃避深度思考，陷入「行動成癮」狂做無意義工作；不要試圖煮乾整個海洋，耗盡精力卻毫無產出，被逼死綁喺低效職場。定義問題與極致拆解：直覺反應陷阱：憑感覺衝動做嘢，將「現象」當成「問題」，結果白費氣力。理性邏輯：用 MECE（相互獨立，完全窮盡）無情修剪 80%…
擺脫補償性消費，你使嘅每一分錢，係買自由定係買麻醉藥？越精緻，越貧窮｜廣東話說書《The Art of Spending Money》

August 16, 2026 · 13 min

《The Art of Spending Money》作者: Morgan Housel =========================== 【Part 1 ── 重點筆記】職場問題與物欲斷捨離看清倉鼠輪的循環：耗盡健康與尊嚴換薪酬；靠放工「補償性消費」買兩小時物質麻醉藥；越痛苦越使錢；被逼綁喺有毒職場。 Status vs. Utility（地位 vs. 實用）： Status Game：開名車、買名牌，花血汗錢供奉討厭…

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About the show

「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻，而是在尋寶的過程之中，你成為了一個什麼人？」✨🎙️ 廣東話說書 | 陪伴你打破內耗，提升認知歡迎嚟到 heythisisagnes!喺呢個急促又混亂嘅世界，我哋每日都獨自撐住，經歷緊無形嘅精神內耗同迷茫。我想邀請你，一齊走入呢個專屬嘅藏寶地圖，透過閱讀，拆解人生林林總總嘅困局；喺尋寶嘅過程裏面，慢慢打破思維框架，最終令自己成為一個思維開發、認知不斷提升嘅人。📚 HTIA 精選書單：《10X成長思維》、《窮查理的普通常識》、《暗黑心理學》、《底層邏輯》、《納瓦爾寶典》等思維必讀寶本，用最親切嘅廣東話，為你提煉出最核心嘅重點精華與生命解答。💭 陪你一齊探討同研究：點樣解開親密關係嘅依戀困局？職場厚黑學點樣防身？點樣建立微小習慣去對抗焦慮？又點樣喺看清生活真相後，仍然能夠提升認知、奪回人生主導權，溫柔而堅定地生活。🗓️ 每週更新時間表：🆓 【YouTube 免費公開區（給所有人）】逢星期一 7:00 AM：上架全新影片的 Part 1陪大家展開新嘅一星期。🌅 加入【晨曦寶】會員 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅第2集及第3集深度說書內容；2. 專屬會員徽章與貼圖；3. 專屬會員貼文區；🌟 加入【星光寶】會員 $80/月 1. 星期日 7PM 一口氣解鎖Full Episode；2. 下載獨家親手製作Mind Map；3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖；4. 專屬會員貼文區；5. 星光寶專屬購物優先權利；🎧 【Apple Podcast / Spotify 聽眾小提示】為咗令營運更集中，Podcast 各平台將維持：逢星期一更新「全免費收聽」部分，並暫時**不設會員機制**習慣聽 Podcast 的大家，依然可以繼續免費收聽。⏰ 訂閱頻道，不要錯過每週說書內容。加入會員，投資嘅唔單只係我嘅創作，我相信更加多嘅絕對係對你自己嘅一份自我投資！如果我分享嘅內容曾經喺某個深夜陪伴住你，療癒過你，啟發到你，歡迎「訂閱」「分享」或「加入會員」，成為同我一齊同行嘅《尋寶寶》，一齊進步 🪎✨📩 商業合作 / 創意交流：heyiamagnes@gmail.com/