Religion & Spirituality

Buda em 5 Minutos

by Ricardo Bandeira

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Quaresma de São Miguel em 15 Minutos

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069 - QUANDO TENTAMOS SEGURAR A VIDA - APEGO

October 12, 2026 · 4 min

O apego surge quando queremos transformar em permanente aquilo que inevitavelmente muda. Neste episódio, refletimos sobre como tentamos segurar pessoas, relações, conquistas, experiências e até imagens que criamos sobre nós mesmos. A…
068 - NÃO ENXERGAMOS A REALIDADE COMO ELA É - IGNORÂNCIA

October 1, 2026 · 3 min

No Budismo, ignorância não significa falta de conhecimento. É não reconhecer diretamente a realidade como ela é, tomando como permanente, independente e sólido aquilo que está sempre surgindo e mudando. Neste episódio, refletimos sobre…
067 - A MENTE QUE VIAJA NO TEMPO

September 21, 2026 · 3 min

Sua mente vive fora do presente, viajando entre passado e futuro? Neste episódio, investigamos como o Buda ensinou que passado e futuro são construções do momento presente. Uma reflexão sobre como o arrependimento e a ansiedade perdem…
066 - A MENTE QUE CRIA O EU

September 10, 2026 · 3 min

Quem é esse “eu” que passamos a vida tentando proteger, afirmar e defender? Neste episódio, observamos como a mente constrói uma identidade a partir de memórias, experiências, pensamentos, emoções e percepções, fazendo parecer sólido e…
065 - OBSERVE SUA DOR ANTES DE REAGIR

September 1, 2026 · 4 min

Entre aquilo que acontece e aquilo que sentimos, existe a interpretação da mente. Neste episódio, refletimos sobre como criamos histórias, julgamentos e sofrimentos a partir dos acontecimentos da vida. E, do ensinamento das duas flechas do…

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064 - VOCÊ ESTÁ VIVENDO ou APENAS SUSTENTANDO UMA IMAGEM?

August 20, 2026 · 4 min

Grande parte do sofrimento humano nasce das interpretações, julgamentos e imagens que criamos sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Neste episódio, refletimos sobre como a mente se deixa prender pelas aparências e como a prática…
063 - AQUILO QUE SURGE, NÃO EXISTE POR SI SÓ

August 10, 2026 · 4 min

Tudo o que existe depende de causas e condições para surgir e permanecer. Neste episódio, exploramos um dos ensinamentos mais profundos do Buda: a compreensão de que nada possui uma existência independente por si só. A partir de exemplos…
062 - VOCÊ ESTÁ VIVENDO NO 8, NO 80 OU NA FRONTEIRA DELES?

August 1, 2026 · 4 min

Vivemos em uma época marcada por opiniões rígidas, emoções intensas e constantes divisões. Neste episódio, refletimos sobre como a mente tende a se prender aos extremos e como isso alimenta conflitos, sofrimento e inquietação. A partir do…
061 - ESFORÇO CONSTANTE, CONCENTRAÇÃO E SABEDORIA - BASE DAS PARAMITAS

July 9, 2026 · 5 min

Neste episódio sobre o Sutra do Diamante, exploramos o significado das seis paramitas ensinadas pelo Buda e como esforço constante, concentração e sabedoria sustentam a verdadeira transformação interior. O episódio mostra que até…
060 - PACIÊNCIA GENUÍNA

June 15, 2026 · 5 min

Neste episódio, exploramos a Paramita da Paciência à luz do Sutra do Diamante. Mais do que suportar dificuldades, descobrimos que a verdadeira paciência não é resistência, mas liberdade em relação à necessidade de resistir. Com…
059 - MORALIDADE GENUÍNA

June 1, 2026 · 3 min

Neste episódio, exploramos a Paramita da Moralidade (Sila Paramita) à luz dos ensinamentos do Sutra do Diamante. Vamos além da ideia de regras e disciplina para compreender a moralidade como a expressão natural de uma mente que reconhece a…
058 - GENEROSIDADE GENUÍNA

May 16, 2026 · 3 min

Neste episódio, exploramos a Paramita da Generosidade como ensinada pelo Buda, revelando que doar vai muito além de oferecer algo material. A verdadeira generosidade surge quando não há apego ao “eu”, ao outro ou ao mérito. Ao agir com…